Експертен преглед: Екипът на Bookspace | Последна актуализация:
д-р Тара Брак: Архитектът на радикалната нежност и интегративната психотерапия
д-р Тара Брак (Tara Brach) е сред най-влиятелните, превеждани и харесвани фигури в глобалното движение за осъзнатост (майндфулнес) и приложна психология. Дипломиран доктор по клинична психология от Fielding Institute, тя посвещава академичната си кариера на изследването на медитацията като мощно терапевтично средство за лечение на хранителни разстройства и емоционални дефицити. През 1998 г. тя основава Insight Meditation Community of Washington (IMCW) – един от най-динамичните медитативни центрове в САЩ, превръщайки се в пионер на т.нар. „ангажиран будизъм“ (Engaged Buddhism).
В онлайн платформата на Bookspace за нас е истинско събитие да представим нейния фундаментален психологически труд, издаден у нас под знака на издателство Изток-Запад. Книгата ѝ можете да разгледате в нашата селекция за нови и ценни заглавия, психотерапия и духовни практики.
Нейният емблематичен и оглавил класациите на „The Washington Post“ бестселър „Безусловно приемане“ (Radical Acceptance) е признат за съвременна класика в литературата за самопомощ. Чрез деликатна симбиоза между психологически анализ и медитативни практики, д-р Брак учи как да преодолеем „транса на недостойнството“, да трансформираме травматичния страх и да събудим любовта, която лекува срама. Съвместно с Джак Корнфийлд тя ръководи международна обучителна програма, подготвяща сертифицирани майндфулнес специалисти за училища, клиники и затвори в над 70 страни по света.
Нашият професионален поглед
Онова, което отличава д-р Тара Брак от масовите автори в жанра, е пълната липса на изкуствен оптимизъм и повърхностни съвети. В екипа на Bookspace разглеждаме „Безусловно приемане“ като задължителен наръчник за емоционално оцеляване в претоварения ни дигитален век. Брак не ви казва да се промените – тя ви дава психологическите инструменти да спрете безмилостната война със себе си, да погледнете уязвимостта си със състрадание и да откриете, че пълната свобода се крие в безусловното приемане на настоящия момент.
Творчески профил и основни шедьоври
| Научно направление | Книги в наличност на Bookspace.bg |
|---|---|
| Тематичен фокус | Клинична психология, Ангажиран будизъм, Випасана (Vipassana), Терапия на травмата и хранителните разстройства |
| Медиен и обществен отзвук | Авторски подкаст с над 2.5 милиона слушатели месечно, Основател на IMCW, Ко-основател на MMTTCP |
| Книги в каталога ни |
Често задавани въпроси за д-р Тара Брак
1. Какво представлява „трансът на недостойнството“, за който пише авторката?
Това е болезнено и хронично психологическо състояние, характерно за съвременния човек, при което индивидът се чувства перманентно дефектен, недостатъчно добър, умен или успешен. Д-р Брак доказва, че този транс ни изолира от света, но може да бъде излекуван чрез практиките на радикалната осъзнатост и самосъстрадание.
2. Какво представлява методът RAIN в книгата „Безусловно приемане“?
Методът RAIN е научно доказана четиристъпкова майндфулнес практика, създадена за бързо справяне с интензивни негативни емоции (гняв, срам, паника). Съкращението означава: Recognize (Разпознай какво се случва), Allow (Позволи на емоцията да бъде там, без да я съдиш), Investigate (Изследвай я с любопитство в тялото си) и Nurture (Обгрижи уязвимата си част с нежност и състрадание).
3. Къде мога да купя книгата „Безусловно приемане“ и каква е нейната цена?
Световноизвестният психологически наръчник на д-р Тара Брак, публикуван у нас от издателство Изток-Запад, е наличен за директна покупка в онлайн платформата на Bookspace.bg. Ние гарантираме постоянна наличност на тиража, поддържаме конкурентни цени и осигуряваме бърза, експресна доставка директно до вашата врата.
Буки
info@sheptric.com 
Търси ... 