Bookspace logo

BOOKSPACE
Количка 0
0,00  €
Малък банер показващ бърза доставка на книги
Малък банер показващ бърза доставка на книги мобилна версия

Първа помощ при бърнаут

  • Година: 04.02.2026
Налично при доставчик – доставка между 1-3 дни

Този продукт е с ограничена наличност на склад или при доставчик. Възможно е в момента на завършване на поръчката продукта да бъде изчерпан. В случай на изчерпана наличност ще се свържем с Вас.

SKU
9786192742676
12,99  €
Малък банер за безплатна доставка при продуктите за над 40.00 евро

Безплатна доставка

За поръчки над 40 €

Малък банер за лоялна програма при продуктите

Лоялна програма

Пазарувай и спестявай

Малък банер за право на връщане при продуктите

Право на връщане

до 14 календарни дни

„Проницателна книга, която ще ви отвори очите. Задължително четиво за всеки работещ човек.“

– Тара Шустер

Улавяте ли се да мислите, че времето през деня никога не ви стига? Пренебрегвате ли заниманията, които ви носят радост, за да вмъкнете още задачи? А може би всяка сутрин се будите с чувство на страх от предстоящия ден?

Ако сте отговорили с „да“ на който и да е от тези въпроси, имате нужда от помощ. Ще я откриете тук.

В „Първа помощ при бърнаут“ Емили Балестерос съчетава своя опит в организационната психология и изпитаните стратегии, които е прилагала успешно с индивидуални и корпоративни клиенти по целия свят, за да ви помогне да откриете баланса и да върнете щастието в своя живот. Написани ясно и практично и подкрепени с важни проучвания, стратегиите в тази книга ще ви помогнат:

  • да сложите край на навиците, които водят до хронично претоварване;
  • да изградите устойчив баланс между работа и личен живот;
  • да постигате повече за по-кратко време;
  • да откриете и да заявите личните и професионалните си граници без чувство за вина;
  • да овладеете стреса и да се откъснете от неговите източници;
  • да си върнете контрола върху ежедневието.

Животът е танц. Не е нужно хореографията да е перфектна, но е важно да усвоите основните стъпки, които ще ви позволят да продължите да танцувате дори когато ритъмът се ускори. „Първа помощ при бърнаут“ ще ви покаже как.

****

„Първа помощ при бърнаут“ от Емили Балестерос е жизненоважен ресурс за всеки, който се чувства притиснат от изискванията на съвременното ежедневие. В онлайн книжарница Bookspace.bg представяме този практически наръчник на издателство „Софтпрес“, който предлага конкретни стратегии за възстановяване на енергията и поставяне на здравословни граници. Авторката, утвърден експерт по управление на бърнаута, разграничава различните видове прегаряне и предлага персонализирани решения за справяне с емоционалното изтощение. Книгата е съкровищница в категория Личностно развитие, тъй като не се ограничава само до теорията, а дава приложими инструменти за незабавна промяна. Емили Балестерос учи читателите как да балансират кариерата и личния си живот, без да губят своята автентичност и радост от работата. Изданието се отличава с ясна структура и мотивиращ тон, което го прави подходящо за заети хора, търсещи бързи, но устойчиви резултати. Избирайки тази книга, вие правите първата и най-важна крачка към собственото си емоционално спасение.

Повече информация
Наличност При доставчик
Автор Емили Балестерос
Издателство СофтПрес
Корица Мека
Година 04.02.2026
Език Български
ISBN 9786192742676
Страници 256
Тегло 0.300 кг.
Размери 16,5 x 23 см.
Напишете вашето мнение
Вие оценявате:Първа помощ при бърнаут
Вашият рейтинг

Доставка

Доставката се извършва до посочен от вас адрес, офис или автомат на куриерска фирма „Спиди“ или „BOX NOW“ в рамките на работното време на съответната куриерска фирма.

Срок за доставка – От 1 до 2 работни дни за книги,налични на склад, с доставка до автомат на куриерска фирма "BOX NOW" . 

Срок за доставка – От 1 до 3 работни дни за книги, с доставка до автомат на куриерска фирма "BOX NOW" . 

Срок за доставка – От 1 до 2 работни дни за книги, налични на склад, с изключение на населените места, които куриерска фирма „Спиди” обслужват по график. 

Срок за доставка – От 1 до 3 работни дни за книги, налични при доставчик, с изключение на населените места, които куриерска фирма „Спиди” обслужват по график. 

Срокът за доставка може да бъде удължен в почивни дни, официални празници или други възникнали форсмажорни обстоятелства 

Поръчка, направена в петък или последен работен ден, преди поредица почивни ще бъде обработена в понеделник или на първият възможен работен ден.

Плащане с наложен платеж, банков превод или кредитна/дебитна карта!

 

При плащане с наложен платеж, трябва да заплатите дължимата сума при получаване на пратката.

Срокът за доставка може да бъде удължен в почивни дни, официални празници или други възникнали форсмажорни обстоятелства 

 

Доставката е фиксирана и се изпълнява с  куриерска фирма „Спиди” или до автомат на  "BOX NOW".

Доставка до автомат на  "BOX NOW" -  2.04 €.   (Този метод на доставка е валиден само при избор на опция за плащане с дебитна/кредитна карта или по банков път.)

Доставка до офис на „Спиди” - 3.20 €

Доставка до адрес със „Спиди” - 3.20 €.

Безплатна доставка за поръчка над 40.00 €.

 

В случай, че сте избрали начин на плащане "Наложен платеж" с куриерска фирма "Спиди", моля запазете разписката за изплатен Пощенски Паричен Превод, която куриерът издава при доставката.

Тя съответства на документа Касова бележка.

В случай на несъответствие или повреда, клиентът може да върне закупената стока в срок от 14 календарни дни. Разходите по куриерските услуги в този случай се поемат от клиента.

 

За поръчките с фактура този документ се прикачва към фактурата.
Изпратена и непотърсена поръчка в рамките на 7 дни се анулира и се връща към нас.

Доставката се извършва до посочен от Потребителя офис или адрес за доставка на територията на Република България.

Не се носи отговорност за неизпълнение на поръчка в случаите, когато Потребителят е посочил неверни, непълни и/или неточни лични данни, включително, когато е посочил непълен, неточен или фиктивен адрес или телефон.

Доставката се извършва в сроковете, описани под всяка опция за доставка в интерфейсния модул за поръчка. При извънредни обстоятелства в възможно да се удължава срока за доставка, като Потребителят своевременно се информира за това. 

Потребителят е длъжен да прегледа стоката в момента на доставката ѝ и да уведоми незабавно при установени несъответствия, липси и повреди. Ако Потребителят не стори това, се приема, че доставката е приета без възражения.

 

Автор Емили Балестерос

Емили Балестерос е световноизвестен експерт по психология на работното място и управление на бърнаута, чиято работа е помогнала на хиляди професионалисти да възвърнат контрола над живота си. Тя притежава магистърска степен по индустриално-организационна психология, което ѝ позволява да анализира стреса не само като личен проблем, но и като системен дефект в съвременната корпоративна култура. В Bookspace.bg отреждаме специално място на нейните трудове в раздела Психология и философия. Емили придобива огромна популярност чрез своите образователни видеа в социалните мрежи, където дестилира сложни психологически концепции в лесни за изпълнение съвети. Работата ѝ с издателство „Софтпрес“ в България прави нейния иновативен метод достъпен за родната аудитория в критичен момент на масово претоварване. Като автор, тя се отличава с прагматизъм и емпатия, избягвайки клишетата на традиционната литература за самопомощ. Нейната книга „Първа помощ при бърнаут“ бързо се превърна в международен бестселър, преведен на десетки езици. Балестерос вярва, че „почивката не е награда за свършената работа, а необходимост за нейното извършване“. В нашия каталог нейният наръчник е най-препоръчваното заглавие за мениджъри, фрийлансъри и родители. Стилът ѝ е директен, подкрепен с научни данни и личен опит, което вдъхва доверие у читателя. Емили успешно съчетава консултантската си дейност за големи компании с писането, поддържайки пулса на актуалните проблеми в офис средата. Клиентското изживяване при срещата с нейната методика е наситено с облекчение и яснота за следващите стъпки. Избирайки Емили Балестерос, вие се доверявате на автор, който знае точно как да спре „пожара“ на прегарянето. Нейният принос към модерната психология е ценен заради фокуса върху менталната хигиена и устойчивостта. Тя остава водещ глас в защитата на човешкото достойнство в ерата на постоянната свързаност.

Издателство СофтПрес

Издателство СофтПрес е основано през 1994 г. от студенти по информатика от Факултета по математика и информатика на Софийския университет. Първоначално фокусирано върху компютърната литература, издателството бързо разширява своя каталог, обхващайки разнообразни теми и жанрове. Днес СофтПрес е едно от водещите издателства в България, известно с мотото си "Книги за цялото семейство". B ĸaтaлoгa мy пpиcъcтвaт нaд 1400 зaглaвия, ĸoитo вĸлючвaт дeтcĸи oбpaзoвaтeлни и зaнимaтeлни ĸниги, xyдoжecтвeнa литepaтypa; caмoyчитeли, peчници и пoмaгaлa пo чyждoeзиĸoвo oбyчeниe, пътeвoдитeли, ĸoмпютъpни cпpaвoчници, cпeциaлизиpaни издaния oт oблacттa нa мeдицинaтa, apxитeĸтypaтa, мapĸeтингa и мeниджмънтa; пoпyляpнa пcиxoлoгия и eзoтepиĸa. Texни пapтньopитe ca вoдeщи cвeтoвни издaтeлcтвa, cpeд ĸoитo: НаrреrСоllіnѕ, Rаndоm Ноuѕе, Охfоrd Unіvеrѕіtу Рrеѕѕ, Lаngеnѕсhеіdt, Соmрасt, RоvіоВооkѕ, Uѕbоrnе, Ваllоn, Ара Рublісаtіоnѕ, Eĸcмo, &Питep, Oлмa Meдия Гpyпп, Місrоѕоft Рrеѕѕ, О’Rеіllу, Реаrѕоn Еduсаtіоn (Аddіѕоn-Wеѕlеу, Аdоbе Рrеѕѕ, Quе, Ѕаmѕ, Реасhріt) и мн. дp.

Попитайте Буки
Буки
Здравейте! С какво мога да ви помогна?

Можем да започнем с някой от следните въпроси
Или пишете какво Ви интересува

Буки
User shield
Privacy Policy
Your personal information is processed in accordance with applicable data protection laws.
Triangle
Disclaimer
AI can make mistakes. Verify important information.
Bug
Report a Bug
If technical problems occur, please report to